Posts Tagged ‘menu makanan untuk penderita asam urat’
[LENGKAP] DAFTAR/TABEL MAKANAN UNTUK PENDERITA KOLESTEROL TINGGI & RENDAH | DAFTAR/TABEL MAKANAN UNTUK PENDERITA ASAM URAT/PURIN TINGGI & RENDAH | Kandungan Kolesterol & purin/asam urat pada makanan sehari-hari
Daftar Makanan dan Kandungan Kolesterolnya
Berikut ini daftar contoh makanan dan berapa besar kandungan kolesterol di dalamnya. Kolesterol merupakan bagian dari lemak (lipid) yang sebagian besar diproduksi dalam tubuh tepatnya di hati (sekitar 70%) dan sisanya berasal dari makanan atau diet. Sebenarnya kolesterol merupakan unsur yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika kadarnya berlebihan di dalam tubuh akan menyebabkan berbagai penyakit, seperti: hipertensi, jantung koroner dan stroke.
Umumnya dokter menyarankan agar kadar kolesterol total seseorang berada di bawah 200 mg/dL, dengan kadar LDL (kolesterol jahat) di bawah angka 130, dan HDL (kolesterol baik) berada di atas angka 40. HDL sering disebut ‘kolestrol baik’ sangat bagus bagi tubuh kita karena dapat mengurangi resiko serangan jantung.
Profil Lipid
Ukuran | Satuan | Nilai Rujukan |
Kolesterol total | mg/dL | 150 – 200 |
HDLLDL | mg/dLmg/dL | 45 – 65 (P) 35 – 55 (L)< 100 (Direk) |
Trigliserid |
mg/dL |
120 – 190 |
Tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL (Low Density Lipoprotein) saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol HDL (High Density Lipoprotein) merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 150-200 mg.
Tabel Kandungan Kolesterol dari per 10 gr bahan makanan Read the rest of this entry »
Written by أبو هـنـاء ألفردان |dr.Abu Hana
March 14, 2012 at 00:29
Posted in Khasiat Herbal (نجاعة العشبية)
Tagged with artikel asam urat, artikel pantangan kolesterol, asam urat dan pengobatannya, basa purin, cara pantangan kolesterol dan asam urat, contoh makanan penurun asam urat, daftar makanan asam urat, daftar makanan kolesterol rendah, daftar makanan kolesterol tinggi makanan menurunkan kolesterol, daftar makanan penurun kolesterol, definisi purin, fungsi purin, kadar asam urat, kadar asam urat makanan sehari-hari, kadar kolesterol dalam makanan, kandungan kolesterol, koleksi asam urat, kolesterol, koleterol makanan, makalah asam urat, makanan asam urat download, makanan berkolesterol tinggi, makanan dengan kolesterol rendar, makanan kolesterol, makanan sehat bagi penderita kolesterol, menu makanan untuk penderita asam urat, metabolisme purin menjadi asam urat, obat asam urat, pengertian purin, penyakit asam urat, purin dan pirimidin, purin metabolisme, sayuran untuk penderita asam urat